![[小百岳] 第7座．內湖大崙頭山](https://sasatravel.tw/wp-content/uploads/2019/03/DSCF3985.jpg)
撰寫
這個月一整個忙碌，但是練身體這件事可不能鬆懈，不然體力又退步了，就枉費之前的鍛鍊了～
為了迎接前兩天特地從高雄來到台北爬山的淑玲，前一週先去爬爬山特訓一下，免得到時候和快腿淑玲及薄荷一起爬山時，氣喘噓噓。因為擔心天氣太熱，從下午開始爬，找了距離家裡不遠的大侖頭山，就在內湖，算是我高中常活動的範圍之一，在碧山嚴上頭沒多遠，以前常到碧山嚴去，但就是沒爬過山XD
找登山口找了好一會兒，因為假日的碧山嚴，登山客、遊客和香客相當多，看到好幾個人潮洶湧的地方，結果都不是登山口，找了一會兒，原來，過了碧山嚴後繼續上行，會先看到大侖尾山的登山口，相當熱鬧，按著指標，拐個彎，就可到達大侖頭山的登山口了。
相較之下，大侖頭山相當清幽，遊客不若大侖尾山那麼多，這次我們走的路線是從上圖中左邊那條登山步道出發，繞山一週從右邊回來。據說這裡的步道都是這樣的，不用走原路，隨便繞都能繞回原來的地方。
步道的一開始，相當的平緩，看到這步道，實在是太開心了，兩旁的樹木高聳，用來遮蔽炙熱的陽光剛剛好～是一條非常適合夏天走的步道。
開始爬山囉～
前面爬了幾座山之後，我的體力漸漸的有進步，頭暈或是氣喘噓噓及面色發白的狀況改善許多，因此，要開始練習背一些重物爬山了。背上新買的登山背包，裡頭裝著兩人這次要喝的水，就先由2公斤的重量來練習吧！鍛鍊體力這種事，是要循序漸進的。
走了一陣平緩的坡道之後，階梯來了！原來剛剛的平緩，只是幌子，一連串的階梯，根據地上的指標顯示，加起來共500公尺的連續上坡。
第一次背水爬山的我，氣喘噓噓。
只背著相機的大呆，健步如飛。
因為以前都是大呆背東西，這次為了讓我練習，東西通通在我背上，大呆顯得格外輕鬆呢～
夏天爬山，只要找到遮蔽樹蔭多的步道，其實比其他季節爬山要來的熱鬧，一路上蟬鳴鳥叫不斷，扮著我的腳步一步一步的往上爬。
大呆說，這是蟬螁，蟬由地底下爬到樹上時脫去的外殼，是中藥的藥材之一。
經過了這座涼亭，沒幾步路即將抵達山頂。
山頂相當空曠，也整理的很乾淨，還設置了一個打印台。
下午的陽光依然耀眼，喜歡這張的感覺。
幸好我有帶著蓋章本在身上，可以打印留下紀念。
大輪頭尾山親山步道紀念印。
今天忘了背腳架，來張影子和山上涼亭的合照做代表。
涼亭裡也很有趣，有時鐘和鏡子，我們是四點半左右登頂的。
這張照的比較清楚。
標高476公尺的大崙頭山，三角點就在涼亭旁。
山上的視野相當好，環山的三面都可以看的清清楚楚，可惜都市中的空氣總是灰濛濛的，不夠藍。然而群山交疊的漸層依就美麗。
由於光線的關係，這一面的景色就湛藍許多。真是一座可愛的山阿！不是太難爬，風景又美麗，好山！
大呆也認真的拍下眼前的美景。
看看時間尚早，我們往步道的另一頭繼續走，聽說有一條路可以走到外雙溪，我想走走看，後來證明我們沒找到那條路，下次有機會再去找一找～
步道旁一樣有個涼亭，上頭還有避雷針呢。
步道著這一頭，樹木更高大也更濃密，陽光透進來的更少了，因此，地板有點濕滑，走起來需要比較小心。
還可以接到另外一條森林步道，了解大崙頭山的生態，也是下次到訪時可選擇的路線之一。
緩緩的下山之後，看見了在山上的民宅，還可眺望101呢！
就是從這條路下來的，在碧山路50號的民宅旁。
像是都市裡的鄉下一樣，這裡的空間很寬闊，種了不少東西呢！
是葫蘆吧，這麼可愛！！
名為"汾陽堂"的三合院，要拍照的時候有遇到住在這裡的人，問了一下得知，這裡這著多戶人家。
依山傍水的好環境，要是我也不想搬離這裡。
就讓這張合照，作為這座山的終點吧！
體力似乎進步了不少，大約只有一串上坡的那一段路覺得有點喘，後來只感覺肚子餓，不覺得太累。
很開心發現這座離家不遠的山，還有很多條步道可以走一走，樹蔭濃密風景優美，改天要是睡太晚又想爬山的話，就可以來走走不同的路線，也可以懷念一下，高中時在內湖一帶打混的時光。
[July 08, 2007]
[延伸閱讀]
Tony的自然人文旅記 內湖．大崙頭山古道
[延伸閱讀。其他小百岳]
[小百岳] 第1座。汐止大尖山
[小百岳] 第2座。台北劍潭山
[小百岳] 第3座。台北七星山
[小百岳] 第4座。彰化松柏坑山
[小百岳] 第5座。深坑土庫岳
[小百岳] 第6座。澎湖蛇頭山
太強了
而且也很有心
莎莎和大呆能同步享受山林之美
有著相同的步調就很浪漫^^
鏡子和時鐘還有自拍那張
好有意思哦
非常原創
版主回覆：(07/23/2007 01:45:54 PM)
酥阿~
我才爬到第七座就被你這樣稱讚
真不好意思耶~~
還有93座要爬耶~
繼續幫我加油吧!!
莎莎:
原來你也是內湖人ㄚ，真巧。雖然生在這、長在這，還真沒爬過此山ㄋ，我只爬過"忠勇山"，體力太差了:P
你今天走的路線可參考這裏
http://www.tonyhuang.idv.tw/
這位作者很用心的爬山，很用心的寫紀錄，希望對你日後規劃路程有幫助
版主回覆：(07/23/2007 01:47:34 PM)
呵~
我是汐止人啦
只是國中高中都是在內湖讀書
所以對內湖我比汐止更熟喔~~
我這次就是有參考tony的紀錄去爬山的
謝謝你提供意見喔~
這裡很棒的
有空你也去走走阿~
真的好幸福的感覺喔
有的時候我覺得
兩個人可以有共同的興趣還真是很重要的一件事啊
小莎練體力加油唷
娜兒
版主回覆：(07/23/2007 01:49:10 PM)
共同的興趣
可以培養的阿~~
兩個人有一樣的興趣一樣的目標
確實會比較開心喔~
你背行李
大呆沒背
還真不習慣~哈哈~
版主回覆：(07/23/2007 01:50:13 PM)
哈哈~
以後應該會有很多這樣的機會
我要練身體阿~~
還真是平易近人的一座山哩~居然還有打印台,呵呵
那這次負重爬完觀音山狀態有沒有更好了啊^^
版主回覆：(08/31/2007 03:21:40 PM)
第二天有點腰酸背痛
不過後來仔細想想應該是爬山前一夜的"活動"弄得我背部肌肉酸痛XD
其實我發現”硬漢”是淑玲，小莎與大呆，你們真的太猛了！
沒曬傷腳也沒有”鐵腿”反倒是我，臉曬傷+腳抽筋+鐵腿，
雖然爬山很辛苦很累，還會流了滿身大汗，可是攻頂那一刻，
早就全部忘光光，你們要加入登山協會嗎?!
薄荷
版主回覆：(08/31/2007 03:21:55 PM)
登山協會讓你加入就好啦
我和大呆還是在後面慢慢的爬慢慢的摸好啦XD
快點去添裝備喔
下次要去高雄找淑玲爬山呢~
莎莎開始背著包包爬山 該不會是…要跟著大呆征服台灣百岳吧!^^
是不是下次就會看到你們去登玉山啦!^^
版主回覆：(08/31/2007 03:22:11 PM)
爬大山是我的夢想
希望有一天我能克服體力的障礙
去高山上看看
鏡子裡二人近照的小莎,笑的好可愛哦
讓我忍不住看了一會兒,
幸福的小莎,笑起來真可愛好看…
真的很認真的練身體哦
希望你的身體能能愈來愈勇健哦..
大莎
版主回覆：(08/31/2007 03:22:21 PM)
你看的真仔細
不過那天真的很開心喔
運動真的能讓人開心呢~~
嘻嘻
下次要部要參加我們的爬山團?
其實莎莎每篇文章我都仔細看過，
只是有時當下沒留言，
可能就因此沒留下足跡，
但很想跟你說
「真的寫得很用心」！
而且，跟初期比起來，
現在的文辭很優美，（我不見得寫得出來，但懂得欣賞唷！）
多了不少排比句型，噗（職業病）
莎莎的認真表露無遺。
版主回覆：(08/31/2007 03:22:32 PM)
謝謝你啦~~
被你稱讚就像被老師稱讚一樣的開心^^
其實沒時間留言也沒關係
我了解有時候有時間看文卻無法留言的狀況^^
不過多了你的留言
確實給了我許多鼓勵喔^^