撰寫
還記得，自已是從前年的新年開始爬山，挑戰了自己的第一座小百岳，一開始爬山，是為了健身減肥，後來阿，越爬越有意思，漸漸的就越來越愛爬山，也開始蒐集小百岳，一座山一座山的去挑戰，第一年，我總共挑戰了10座小百岳，雖然不特別厲害，但在這過程中，卻能逐漸感覺自己的進步，也非常有成就感，本來期許自己可以以一年10座的速度來累積，等到10年後或許我也可以完成小百岳的蒐集，哈哈～
不過，就在去年，開始瘋單車，本來在爬山的時候，有時候就會覺得膝蓋有點痛，一開始不以為意，後來或許騎單車因為姿勢不對又騎過了頭，把自己膝蓋弄受傷了，因此，這一年的小百岳進度大大落後，只完成了非常簡單的3座，這當中，也讓自己的膝蓋休息了將進三個月，直到最近才慢慢恢復爬山和騎車的活動，不過，現在我可是很注意自己的狀況，可不會又像以前一樣，為了逞強而硬撐，正所謂「留得膝蓋在，不怕沒山爬」呀～
為了慶祝自己的膝蓋恢復的還不賴，今年我又幫自己訂了一些爬山計畫，希望自己可以依照自己的狀況來完成，繼續體會在辛苦攀爬之後到達山頂眺望遠景的那甜蜜滋味，這個計畫不貪心，我希望以每個月+1的速度，繼續朝100座小百岳邁進
，或許狀況好，可以完成更多也說不定，總之，加油吧！！
為了自己的目標，大年初三這天，天氣晴朗，和我的最佳山友–大呆，穿著我的Adidas新衣，來到信義區，準備我們這一年的登山之路囉，說到我這天的行頭，可就得意了，從上衣、褲子到鞋子，通通都是我很愛的愛迪達，這讓我想起上次去北海道，在機場看到”小愛”的專賣店，我也吵著要跟招牌合照一張XD~
雖然象山並非小百岳，不過這是一座自已很想來的郊山，也為了下一次體力更好的時候，可以再來訪，一舉攻下象山和附近的小百岳–南港山~
在登山口附近，有個小公園，裡頭好多大象的雕像喔，真可愛～
陽光好，心情也好極了！
比比看，我的腳印和馬蘭的腳印^^
大呆和林旺的腳印^^
開始爬山囉~
哎呀呀~一開始就是一長串的階梯
還記得，剛到登山口時，我還在跟大呆說，象山不是很高呀，怎知，居然是一堆爬不完的樓梯，真是不該小看它～
我爬我爬我爬爬爬，這天天氣真的很好，也看到很多人出來活動筋骨～
其實還是挺喘的，只好一直停下來休息拍照XD
幽靜的步道～
雖然一路都是走不完的階梯，但階梯的高低落差不大，可說是非常的平易近人呢～
又累了！果然太久沒爬山，體力遜很多！來張偽大頭狗吧～
休息，是為了爬一長串階梯～
不知是誰在這兒做下的記號，第500階~媽呀~
回頭看看來時路，卻是非常的有成就感！
山頂，由此去！
象山，到啦～～
象山最有名的，就是可以從這裡遠眺101，尤其是大石頭上的風景真正好，不過我在上面可是緊張兮兮，雖然也有大膽的站在石頭上和101比身高，但是一陣強風吹來就把我嚇的哇哇叫，還是乖乖坐著就好囉～
有找到一顆不知是啥的基石，上頭的字都看不清楚啦～
回程的路上，在這條小徑玩的開心，實在很滿意這套新的運動服，穿在身上超亮眼呀～
也希望新的一年，我能持續的運動，完成我的第20座小百岳的挑戰!!
開始挑戰小百岳之後，我更懂得傾聽自己身體的聲音，和自己的身體對話，如果表現的好，我會開心的讚美自己；如果表現不好，我明白這是身體在告訴我，最近工作太勞累了，要好好休息多運動。每一次的挑戰都，都是為了我自己，有時候輕鬆過關，就開心自己的體力有進步了；有時候狀況不好，遇到比較困難的山或是體力不佳的狀況時，我總會告訴自己，這是我和自己的約定，爬山是因為自己喜歡，只要停下來休息一下、調整步調、調節呼吸，就有支撐下去的動力，我的每一座小百岳，就是這樣之征服來的！
新的一年，我要以每個月+1的速度，繼續完成我蒐集小百岳的挑戰!!請大家幫我加油吧^^
這些綠意
看了就透心涼～
爬山雖然很累
但大自然給予的回饋也不少
和一○一的合照很厲害哦！
笑容有一點僵:p
版主回覆：(02/24/2009 08:00:27 AM)
跟101拍照的時候我根本就很害怕
那時候風超大的
做在大石頭上
很怕被風吹下去
不過我知道我沒有那麼輕啦XD
有空的時候,我也很喜歡去爬山,
尤其觀察一草一木是件很有趣的事^^
版主回覆：(02/24/2009 08:03:43 AM)
爬山的時候也可以鍛鍊體能
出去旅行的時候就可以走很久也不會累^^
加油加油喔~
按照這個計畫，小莎征服全台小百岳的日子指日可待^^
版主回覆：(02/24/2009 08:05:04 AM)
按照這個進度
就算每個月都沒有偷懶
也是要好幾年才會完成吧
呵~~
不過就是加油啦^^
謝謝Carol鼓勵~
爬山不用拼命，體能是可以一點一滴累積起來的。
大呆的攝影技術進步得很明顯^^
版主回覆：(02/24/2009 08:08:51 AM)
我現在的體能大概又退步回一開始爬山的時候了
但是會慢慢練習的^^
謝謝大哥稱讚,大呆ㄧ定很開心,是說人像拍的好嗎?
希望大哥有機會也多多指導啦^^
哇~莎莎過年時有來爬象山阿?
我家走到登山口不用5分鐘, 可我上去過的次數, 一隻手就數完了~ 😛
版主回覆：(02/24/2009 08:12:36 AM)
那我下次要爬的時候約妳去好了:D
跟101合照~好讚喔!
版主回覆：(02/24/2009 08:19:37 AM)
這是拍101最棒的地方喔^^
加油阿,這樣很快就可以達成了：)
版主回覆：(02/24/2009 08:25:03 AM)
謝謝你的鼓勵阿^^
不過,話說…還有八十幾座要慢慢爬哩XD
加油，野兔支持莎莎~
我看到那樓梯都累了，我喜歡爬山，但不愛走樓梯
版主回覆：(02/24/2009 08:27:04 AM)
謝謝野兔的支持~
我也不愛走樓梯
可是走樓梯好像比較容易瘦?
慢慢爬希望妳能達成目標,
身體健康真的很重要呢!
有目標的開始，加油:D
象山真是一連串的階梯組成，
不過大石頭上俯瞰台北市的風景真的挺美。
去年一月去台北玩時，
晚上也跑去爬象山，從吳興街那一帶登山簡直要腿軟了。
從頭到尾幾乎都是上坡沒啥可以休息的，
所以後來沒有真正攻頂，
只是在一處可拍攝101的地方取景拍照、休息，
之後馬上就下山又趕到士林夜市去嚕 呵。
你們這樣定期爬山，對身體很好唷，
可以的話堅持下去，當成是戶外休閒活動。
我也在爬小百岳，目前才完成4座
http://dino52.pixnet.net/blog/category/874712
簡單自然的幸福…很棒棒…